Категория: Instagram

Тренировка для девушек на верхнюю часть тела от @ruslan_vishnyakk_ 💪🏻 1. Подтягивания в гравитроне. Если нет подобного тренажёра,то можно использовать тягу верхнего блока. 2. Тяга штанги в наклоне. Одно из лучших упражнений на спину. 3. Тяга горизонтального блока узким хватом. 4. Отжимания от пола. Кому тяжело попробуйте …

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

До/После. Сложно поверить, но это @ruslan_vishnyakk_ 😅 Чтобы начать меняться не нужна раскачка. Бери и делай! Нет ничего невозможного — работай над собой. А ты работаешь? Делись в комментариях своим преображением 👇 _________________________________ #fitnessbikini #ноги #кубань #krd #krasnodar #краснодар #вишняки #кубгу #кубгту #кубгау #кгму #кгик #тренер …

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

✅НАШИ СНОВА НА ПЬЕДЕСТАЛЕ!!! Первенство Ставропольского края по Всестилевому каратэ! 🥈Еремян Артем 🥈Толстиков Никита 🥉Рубцов Денис 🥉Кушу Анзор МЫ РАСТИМ ЧЕМПИОНОВ!🏆 #клубсэнсэй#ашихаракаратэ#всестилевоекаратэ#ашихара#чемпионы#краснодар#черемушкикраснодар#кубгу#зож#детикраснодар#гидростройкраснодар#

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

🌱ЯХУДЕЮ🌱 ⠀ Уверены, многие из Вас соблюдают #зож , некоторые просто придерживаются каких-либо вкусовых предпочтений (ну,а девчонки точно готовят план-капкан к сезону купальников👙). ⠀ Именно поэтому мы всегда стараемся разнообразить наше меню😋 ⠀ Ищи в наличии, спрашивай у бариста🔻🔻🔻 - Хумус-ролл (пшеничная …

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

ЧЕМПИОНКА МИРА🏅ПО АШИХАРА-КАРАТЭ🥋 в группе БОКСА 🥊СК «СЭНСЭЙ». Присоединяйтесь и Вы к нам! #клубсэнсэй#ашихаракаратэ#краснодар#бокскраснодар#черемушкикраснодар#кубгу#спорткраснодар#краснодарспорт#зож#

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

❓Какой максимальный вес выдерживают наши Самокаты 🛴 ?. - до 150 кг. 🤗. .. . ✅ Неподалёку от парка им. Горького находится наша станция , по адресу ул. Ставропольская. 2/1 главный офис « ЛУКОЙЛЮГНЕФТЕПРОДУКТ». . ❗️ПРОКАТИМСЯ ⁉️. . #самокатшерингкраснодар #samocatsharing #samocatsharingkrd #краснодар #лучшеевкраснодаре #паркикраснодара …

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

Встал и поехал!, Наш идеальный самокат 🛴.. 1) Возможность одним нажатием кнопки 🔴сложить и разложить самокат.. 2) Достаточно широкая и длинная доска 🛴( особенно, если возить на ней ребёнка 👨‍👧) . 3) Наличие амортизации на оба колеса 🌀. 4) Доставляет удовольствие 😁и экономит время ⌚️. 5) Небольшой вес ⚖️и компактность …

Добавлено
Подробнее »
Категория: Instagram

Здоровый перекус: 6 идей бутербродов🍔, за которые фигура скажет спасибо! 1. Хлеб с отрубями + авокадо + красная рыбка + кунжут + руккола 2. Черный хлеб + брынза + помидор + огурец + лист салата 3. Ржаной хлеб + запеченное куриное филе + сыр + помидор + авокадо 4. Цельнозерновой хлеб + помидор + огурец + куриное филе + яйцо 5. Хлеб с …

Добавлено
Подробнее »