Пост 2197155299635447435 от АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ КРАСНОДАР

Тренировки в межсезонье на улице!!!! Дождь,снег и холод не повод для нашей команды отменять тренировки на поле 🔥. ☑️Вот несколько простых правил, соблюдая которые ты будешь не только здоров ☝️, но и будешь чувствовать себя комфортно на тренировке 🏈: 1️⃣Тонкой одежды должно быть много! Если тебе вдруг стало жарко – сними один слой, ведь болеем мы не от холода, а от холодного ветра и разгоряченного тела. 2️⃣На разминку обязательно надень шапку и ветрозащитную непромокаемую ветровку, которые после можно снять. 3️⃣Всегда имей с собой сменное нижнее белье. Да-да, ведь именно влажные носки способны подвести тебя, когда ты идешь домой. 4️⃣По приезду обязательно нужно согреться: прими горячий душ и выпей чай или кофе. 5️⃣Последнее и самое главное правило: двигайся на все 100! Ведь тогда тебя не продует. Именно без движения проще всего заболеть.#americanfootball #кгуфст #kingfit #спортивныйкраснодар #спорткрд #50GYM #KINGFIT #американскийфутбол #бизоныкраснодар #типичныйкраснодар #americanfootball #краснодарспорт #mykrasnodar #bisonskrd #фитнескраснодар #кубгу #амфут #россияамфут #спортивныйкраснодар #краснодарспорт

Обновлено: