Пост 2068890970650364947 от STIMUL

Стимул поддерживает💪💪💪 @xeniasheveleva "Этот пост стоит обновлять раз в месяц 😂 Поведение в спортзале : ✔️ Всегда разбирай за собой тренажёр. Запомни это!  У всех своя тренировка и никто не должен за тобой убирать и даже дежурный тренер. ✔️ Всегда возвращай гантели на место. Никто потом не хочет тратить свое время и искать вторые 3кг, куда ты их засунул(а) ✔️ Используй полотенце при контакте со скамьей. Пот... ✔️ Если есть стаканчики в зале для воды, НИКОГДА не отходи с ним от кулера, выбрасывай в мусорку, а лучше набери воды в свою бутылочку. Не разноси их по залу и тем более не ставь на тренажеры. ✔️ Определись, для чего тебе спортзал, если для общения, то переходи к следующему правилу. Если для результата, забудь все фразы кроме : Привет! Пока! Долго еще будете делать? 😂 Пусть думают, что вы бука, но зато с отличной фигурой, потому как занимаетесь, а не болтаете☝️ ✔️ Перед тем как положить куда-то личные вещи, убедись, что они никому не мешают, не клади их на тренажеры. Но всегда, в любом зале есть один тренажер, на котором никто не занимается, а лишь используют его как подставку 😂 ✔️ Не сиди на тренажере между подходами. Во-первых разгони кровь и не закисай, полезно для тебя. Во-вторых тренажер может кому-то понадобится, это не касается штанги например с набранным весом, тут уж пусть ждут, если у них совсем другой вес. Помни, что между подходами нужно восстановить дыхание и не разговаривать! ✔️ Перед тем как занять тренажер, убедись, что на нем никто не занимается, возможно рядом человек отдыхает те самые 30 сек. Спроси его, можно ли заниматься вместе, 99% конечно не будут против, все мы пришли за одним :) С 1% лучше вообще не разговаривать. ✔️ Есть возражения по вышеперечисленному? Что еще добавим в список?" ————————————- Двери «Стимула» открыты для вас с 10:00 до 22:00, вс-выходной💪😉 #правила #спортзал #trx #функциональные_тренировки #тренировочные_петли #армрестлинг #столдляармрестлинга #арм #безлимитныйабонементтренажерныйзал #спортзал #абонемент #тренировки #Стимул #Волжская_35 #Краснодар #персональные_тренировки #пп #зож #bodibilding #fitness #bikini #железо #sport #fit #тренировки_краснодар #абонементы #чмр #черемушки #кубгу

Обновлено: